Wie ein Puzzle setzt sich unsere Gesundheit aus verschiedenen Komponenten zusammen.


Gesundheit - Wellness

 

Möchten Sie Ihren Aufenthalt in der Moosmühle dazu benützen etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun, so haben Sie dazu auf verschiedene Arten reichlich Gelegenheit.

  • Gesunde Ernährung (siehe unter Kulinarisches und Kochkurse)
  • Sauna: In der Moosmühle steht eine finnische Sauna den Gästen zur kostenlosen Benützung zur Verfügung
  • Gesundheitsberatung: Geeignet für alle, die eine gesündere Lebensführung anstreben und/oder unter einer chronischen Strörung leiden, die das Wohlbefinden beeinträchtigt. In der individuellen Gesundheitsberatung wird keine blosse Symptombekämpfung betrieben, sondern der Mensch wird ganzheitlich betrachtet und mögliche Ursachen für sein Leiden aufgezeigt. Es wird auf die Eigenverantwortung gesetzt und vor allem auf die Prävention Wert gelegt, so dass Krankheiten gar nicht erst entstehen können. Auf Wunsch kann die Beratung mit Tarotkarten und Pendel ergänzt werden. Die gezogenen Karten werden gemeinsam psychologisch ausgewertet und zeigen in aller Regel ganz erstaunlich Zutreffendes aus dem Leben. Der Pendel kann ergänzend z.B. bei Lebensmittel-Unverträglichkeiten eingesetzt werden.
  • Reiki: Das Wort bedeutet "Universale Lebensenergie". Diese unendliche Kraft ist überall vorhanden und fliesst durch die Hände der Reiki-Praktizierenden, die lediglich als Kanal dienen. Reiki ist eine wohltuende, entspannende Methode, die am bekleideten Körper durchgeführt wird. Verspannungen werden dabei gelöst und die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Neu kann Reiki mit Prokatschka, einer Methode aus der Quantenheilung ergänzt werden.
  • Qi Gong: Wir praktizieren zusammen die Reihe "Hui Chun Gong". Das sind einfache, energetische Übungen im Stehen, die sehr entspannend und verjüngend wirken.
  • Brain-Gym-Übungen: Eine Methode aus der Kinesiologie, die bezwecken die beiden Hirnhälften besser miteinander zu vernetzen. Es sind einfach zu lernende Übungen, die z.B. helfen Stress abzubauen, neue Energie zu tanken oder Lernblockaden aufzulösen.

  • Meditation: In der heutigen, hektischen Zeit mit einer nicht abreissenden Flut von immer neuen Informationen ist es manchmal gar nicht einfach zur Ruhe zu kommen, abschalten zu können und den Gedankenstrom einzudämmen. Meditationen sind ein bewährtes Mittel, um einen solchen Zustand zu erreichen. Auf Wunsch werden mit den Feriengästen im stilvollen Mühleraum wohltuende und entspannende Meditationen durchgeführt. Die Art und Länge der Meditation kann dabei individuell den Bedürfnissen angepasst werden.

  • Yoga mit Brigitte Schenk: Yoga ist ein Weg, um zu innerer Ruhe und Bewusstsein zu gelangen. Yoga stärkt sowohl den Körper als auch Willenskraft und verleiht Selbstvertrauen. Die eigene Lebensenergie wird harmonisiert, innere Stabilität, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit wird entwickelt.

    Im Kurs werden gemeinsam Yogastellungen praktiziert, eingebettet in Atem- und Entspannungsübungen, abgerundet durch Meditation. In der Regel finden Yogastunden am Montag- und Donnerstag-Abend und am Freitag-Vormittag statt.

  • Ausserdem: Radfahren, Wandern, Joggen, Reiten, alles direkt von der Haustüre aus möglich